Idag fyller två vänner år!
Igår var jag ute med C o hennes vänner o firade. Idag blir det fika hemma hos H!

Grattis fina vänner!

<3

Den kommer inte än. Det är lika bra att köra på så länge man är frisk. Bakterierna härjar hej vilt på jobbet, både magsjuka o halsfluss! *peppar-peppar-ta-i-trä*

Idag ska jag testa något nytt, att springa med J. Wish me luck! 7,5 km var av 2,5 km i mitten blir intervallstyrda!


<3

Jag tänker att man behöver en paus i träningen och bjuder in till en drinkkväll. Men denna gång tar vi det inte här hemma utan utnyttjar mina kontakter och tar det i stan istället! Skönt!


Snart ska det skålas

<3

http://mkohler.blogg.se/images/2012/pic_186391164.jpg" class="image">

Dagens finaste födelsedagsbarn!! Bästa Linda!!


<3

Resan mot att springa en halvmarathon rör sig sakta men säkert framåt.
Omotiverad som få gick jag o mötte fröken PT o börja springa. Det är kallare o luften torrare vilket påverkar min andning enormt, men vi tog oss runt. Jag hade en känsla av att vi höll ett högre tempo eftersom jag inte orka prata något alls, men samtidigt väldigt rädd för att känslan svek mig. Men jag hade rätt känsla, vi kom runt o dessutom nästan 7 min snabbare än tidigt! -yeay!

<3

Så om 4 mån minus tre dagar ska vi springa Göteborgsvarvet, 21 km och därefter kan jag stolt lägga till en halvmarathon på mitt CV.
Hur går det då?

I aug sprang jag 1 mil på 64 min
I onsdags sprang jag 8,3 km på 62 min. Inte så bra men o andra sidan kan jag inte kräva så mycket mer när jag har tränar dåligt under hösten.
Idag sprang vi 1 mil på 70 min, alltså enbart 6 min långsammare, men ett sämre underlag för ibland kände man sig lite som Bambi på hal is.
Om jag får var frisk kommer det att gå bra. Mitt mål är att ta mig runt.

Det har varit en ganska tuff träningsvecka, men jag gillar det.
Kanske kommer det en Stockholm triatlhon på CV:t också. Det som jag kan dra mig för är att det är ett projekt kring det hela med att lämna in cykel etc. Jag antar att de har en ganska organiserad plan på det hela men ni vet, kontrollbehovet :)! Det kan vara roligt att ha något art träna för i sommar. Sen kommer "Tjurruset" den 7 okt! 1 mil i terräng!! Värt att fundera på, men nu är det söndagsmys <3

Här var jag igår, Oscars teatern! Vi var på "Spamalot" med D's familj. Jag hade inte så höga förväntningen då jag inte ens har sett filmen "Monte Pyton". Men det var roligt, blev bättre o bättre.
Sen se vi o åt på "Hälsingborg", en resturang som har jätte god mat men mindre bra servering. Lite väl många missar för att det ska vara ok. Men en trevlig kväll! -tack!

Nu ska jag ut o springa. Tydligen 8,3 km! -kämpa!


Btw, sa jag att jag ska till New York 18 mars -yeay!

<3

På måndags ska det fixas.

Fan vad jag är less just nu! 1500:- åt helvete rent ut sagt! På vägen hem krascha bakrutan på bilen av oklar anledning. Det small till och så har jag två hål o en del med miljoner bitar.
Det värsta är att jag inte har någon att skylla på! -Helvete!! -Fan!!! -Skit!! Sen måste jag åka buss hem från jobbet i morgon -ååååååååååå!!!

Alltid ska det vara ngt skit! Fan. 1500:- mindre att shoppa för i New York! -Depp!

Något lättare 6,5 km idag! Jag gillar det, det finns hopp om min halv marathon också. Igår surfade jag runt på flera olika lopp. Vi får väl se vad det blir. Jag återkommer. Nu är första målet 21 km den 12 maj!

Så här fint är det vid Rönningesjön för si så där 40 min sen.

Min vaniljpanacotta brukar gå hem, likaså kladdkakor av olika slag. Men jag känner att jag behöver utvidga mina skills lite mer. Så idag ska mina testakaniner får samla detta; vit chokladfondant med passionsås. Vi får väl se vad de säger om den.

Jag gillar presenter o idag fick jag en present. Vet inte om det var för att jag behövde ett par nya mjukisbyxor el om det var för att han är trött på att jag snor hans :). Oavsett så blev jag glad!

<3

Jag är ganska dålig men jag är också väldigt glad.

När man blir sådär galet trött på vissa människor så är det underbart att ha vänner som piggar upp en!

-"kom hit o ät pannkakor med mig"!

<3 <3 <3