Igår fick min PT lön för mödan. För 1,5 år sen sa jag vid ett trött tillfälle i spåret "Om du någonsin får mig att springa milen, ska jag bjuda dig på Gondolen!"

-Hon såg det som en utmaning och i augusti sprang jag tjejmilen.

Igår åt vi middag på Gondolen! Super gott! Sen gick vi vidare vilket inte blev lika lyckat. Jävla köer, gästlistan etc. Varför kan inte alla bara stå i kö som alla andra. Ja ja det är en historia för sig, jag tar den diskussionen en annan gång!!

Jag gick hem genom Kungsträdgården med skorna i handen -feel like 18 again!

<3

45 min spinning med C sen 45 min på gymmet

3 varv x
15 benböj med hopp på bräda
15 (10 kg) triseps med rep
20 situps på boll

3 varv x
15 (6 kg) biceps
15 (4) rodd
20 rullande boll (mage)

3x 45sek plankan (både rak o sid)

I morgon blir det milen igen. -woop woop!

Tack för alla peppande ord! Jag är väldigt nöjd men kommer att behöva dem mer i mina svackor.

Idag sprang vi milen och missa PB med 12 sek -väldigt irriterande, men peppande.

A och jag kommer att fortsätta träna tillsammans men Sthlm halvmaraton får jag springa själv. Hon ska springa på egen tid vilket inte är helt konstigt. 2 veckor senare ska hon springa Berlin Maraton. Jag är bara väldigt glad över att hon fortfarande pallar springa med mig <3!
På lördag ska vi käka på Gondolen och fira milen, Göteborgsvarvet och bra tid på milen!! Sen blir det drinkar på Berns. -yeay!!!


<3

Mellantider,
Haha deppade lite de sista 5 km :)

I did it!
Vid 17 km fick jag lite energi när Nalle, Hunden och Grek stod och hejade. Jag tycker att jag vi klarade oss bra till 15km men sen gick det segt... Tunga sista km. Jag gick i mål på 2:25:15. Men nu har jag gjort det och kommer att springa Stockholm halvmaraton 15 sep! Målet då är en bättre tid än igår!

<3

Vi laddar upp i den bästa av alla världar -fantasins värld! I den har vi redan vunnit! Älvorna flög igenom loppet och vann lätt!

<3

Japp den i tungan åkte också ut.
Det stod att röntgen skulle ta mellan 30-60 min vilket gav mig lite panik då jag verkligen brukar sova den tiden (21:40). Visste inte att dr jobbar så sent, men men.

Tar 3-4 dagar tills dr får svaren så jag får väl den i nästa vecka.

Tillbaka till piercingen -känns inte som om jag ska sätta tillbaka den.. Känns vuxet utan, mohaha!

Nu ska jag till jobbet och prata och sjunga om vattnetskretslopp!

<3

För första gången på 12,5 år tar jag ut min pircing i naveln, konstigt! Den är verkligen en del av en även om jag inte är så jätteimponerad av den längre :)!

Får se om jag måste ta ut den i tungan också. Den har jag inte tagit ur på 11 år.

<3

Jag gillar att jag nu har en matta i sovrummet! Härligt att sätta fötterna i!

<3

Gillar att jag nu haren matta i sovrummet. Härligt att sätta fötterna i!

<3

Om en vecka är jag sjukt stolt över mig själv som då har sprungit världens största halvmarathon eller sjukt besviken för att jag inte tog mig runt och kanske i total smärta.

Den som lever får se...

Idag sprang vi 5:an i Ensta för att känna av knäna. Jag tejpade dem denna gång och kände ingenting. Så håll tummarna för att de håller ett tag till.
Btw sprang vi 5:an på bästa tid i träningssituation -yeay!

<3

Nu väntar vi bara på det fina vädret så vi kan hänga på vår nypimpade balkong!

<3

I det här läget pratar vi inte km utan MIL -helt galet! De sista 8 km var dock jävligt tunga och de sista 4 la knäna av. Hm... Känns inte helt ok inför nästa lördag! Konditionsmässigt är det lugnt, men som sagt knäna är inte med mig.


<3